睁大眼睛，想看清楚对面的你无奈，只有那模糊的轮廓蓝瘦香菇 想那空气的色彩额不再纯净 早上睁眼整个城市灰蒙蒙一片感觉整个世界都变得灰暗了原来的配方，原来的味道，不知你是否还记得 雾霾对人体的危害 诱发呼吸道疾病雾霾的组成十分复杂，大小有数百种颗粒物，这些颗粒物通过人体呼吸，进入呼吸道，会引发气管炎、哮喘等呼吸道疾病。 引发心脑血管疾病雾霾天气，空气含氧量低，会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。尤其是对老年人危害更大。 引发各种细菌性疾病因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱。这样会使地表面的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。患癌症的风险增高众所周知，吸烟的人患肺癌的几率比普通人高60%，而雾霾里含有的有害颗粒物更多，所以雾霾比吸烟更易致癌。使人心情压抑烦躁人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变的低落，心情烦躁。做起事来缺乏活力。 雾霾天，如何防护●出门戴口罩●不要进行剧烈的户外运动●别把家里的窗户关的很严●老人、孩子以及有呼吸疾病的人群最好不要外出●多食清肺润肺食品 应对雾霾最有效的办法之一就是多喝水如果觉得只喝白开水提不起劲这个新技能一定要get~来点蜂蜜呗 蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所需的活性物质和水分， 中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。 椴树蜜比一般蜂蜜含有更多的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、激素、酶及酯类，是不可多得的蜂蜜佳品。是我国东北特有蜜种，具有养胃补虚、清热补中、解毒润燥之功效，有一定的镇静作用。全面抗霾的时候又到了你准备好了吗？